今年も災害級といわれるほどの猛暑日が続いています。
外に出るだけでぐったり、なんて方も多いのでは。
いくら体調管理を気を付けていても、連日暑いと体力を回復させるのも難しいかもしれません。

そこで今回は、夏のトラブルに合わせたおすすめのドリンク、
そして夏バテしたときに飲むと◎なドリンクについてまとめました。
身近なもので作れるので、ぜひお試しを。

【CASE1】汗をかいたときは「スポーツドリンク」と「麦茶」

汗をかくと、それと共に体内の塩分とミネラルが流れ出てしまいます。
塩分が不足すると疲労感が、ミネラルが欠乏すると消化不良が起きやすくなるなど、
夏バテに繋がるために対処が必要です。

効率よく補うなら、スポーツドリンクか麦茶がおすすめ。
夏はどちらかをストックしておくとよいでしょう。

【CASE2】疲労感があるor日焼けをした時は「ビタミンC飲料」

抗酸化作用があり、疲労回復を早めるとされるビタミンC。
また、紫外線を浴びると肌がダメージを受けてしまいますが、
ビタミンCは肌のバリア機能や回復機能をサポート！

そこでおすすめが、自家製レモネードです。
夏の間は毎日1杯飲むと、元気に過ごせますよ。

レモネード

国産レモン　2個
はちみつ　150g
炭酸水またはミネラルウォーター　適量

1）レモンに塩をつけてこすって水で洗い流し、ワックスを落とす。
2）レモンの水気を拭き、薄い輪切りにして種を取り除く。
3）食品用除菌アルコールなどで瓶を拭き、レモンとはちみつを交互に重ねて冷蔵庫に入れる。
4）時々上下を返して1日程度置く。
5）炭酸水またはミネラルウォーターに④を適量入れる。

はちみつがない場合は、ミネラルウォーターに輪切りのレモンを入れるレモン水を飲むのも良いでしょう。

【CASE3】夏バテしたと感じたら「ココア」or「甘酒」

冬に飲むことが多いココアや甘酒ですが、実は栄養分が豊富で夏でも飲むのがおすすめです。
ココアは紫外線ダメージから守る抗酸化作用があるポリフェノールを多く含み、
甘酒は江戸時代には夏バテ対策として飲まれていたほど。

ココアも甘酒も冷やして飲んでも美味しいので、ぜひお試しを。
甘酒は成分を見て、シンプルな原料で作られたものを選ぶと◎。

夏バテ予防に、ぜひこれらのドリンクを飲んでみてくださいね。
そして夏のイベントを元気に楽しみましょう。

また、熱中症対策として暑さを感じたら、体を冷やすと効果があります。
おすすめなのがこちらの商品。

LCAF009 Life on Products（ライフオンプロダクツ)）
ペルチェ冷却機能コンパクトネックファン

冷却プレートで首を直接冷やせるハンズフリーのネックファン。
2つのファンが両サイドから風を送り、冷感と涼風を得られます。
使わない時はコンパクトに収納できるため、お出かけ時にあると重宝しますよ！

Life on Productsからのお知らせです

ルームフレグランス「mercyu」おすすめの香り

mercyuの人気商品といえばリードディフューザー。
過去にも何度か、人気インスタグラマーやYouTuberから「いい香り」と
ご紹介いただいています！

人気の香りはクリアエアーやブラックアンバーですが、
mercyuの香りは現在28種類あり、他にもいい香りがたくさんあるんです！
そこで香りの系統別でおすすめの香りをご紹介します。

■8月20日のおすすめ：シトラス系
暑い季節は、軽めで爽やかな香りが似合うもの。
また、暑さでなんとなく疲れた、と感じる時には、
フレッシュなシトラス系の香りがポジティブで気持ちが上がるのでおすすめです。
mercyuではシトラス系の香りを、現在4種展開しています。

フルーティジャスミン（FJ）※予約商品　8月下旬発売予定
レモンソルベを彷彿させる香りにジャスミンを重ねた瑞々しく甘い香り。

プレイフルライム（PM）
搾ったライムの爽やかさに、スパイシーなバジルを加えた奥行きのある香り。

オリエンタルジュース（OJ）
シトラスをベースに、オリエンタルなイメージをまとった甘く爽やかな香り。

シトラスバーベナ（CV）
シーンを選ばずに楽しめる、フレッシュで軽い柑橘系の香り。

興味のある香りがあったら、ぜひお試しくださいね。