ピーマンお尻を丸くヒップアップする方法
ライフオンプロダクツ
髪のボリューム感、ツヤのあるなし、姿勢、そしてお尻の位置、形状・・・。
女性の見た目は、後ろ姿に表れるといわれています。
しかし、自分の後ろ姿はなかなか見る機会がないため、
気づいたらとんでもないことになっていた！なんて方も多いのでは。
見た目年齢を左右する要因が多く見えますが、
姿勢に関しては今すぐ改善ができるもの。
猫背気味の自覚がある方は、ぜひ今から肩を後ろに引き、胸を張る姿勢を意識してください。
これで1つクリアです！
そして髪のボリュームアップやツヤをアップする方法に関しては、
過去の記事でご紹介していますので、興味のある方はぜひチェックを。
30～40代女性が抱える髪の悩みを解消！ ボリュームアップする方法
これで見た目年齢を左右する要因の3つの方法がクリア！
改めて今回のテーマ「ピーマンお尻をヒップアップする方法」についてご紹介します！
年齢的にエクササイズして効果はあるのか
エクササイズは若い人にしか効果がないのでは・・・と思う方がいるかもしれませんが、
年齢に関係なく、何歳からでも増やすことができるのが筋肉です！
しかもお尻は体の中でも筋肉量を占める割合が多いため、
ここを鍛えると、リフトアップに加えて代謝アップのメリットも。
太りにくい体にもなるという嬉しい効果もあります♪
ピーマンお尻からの脱却！ヒップアップエクササイズ
【エクササイズ方法】
- 床に仰向けに寝て膝を立て、足を肩幅くらいに開きます。
- お尻を垂直に上げ、腰を反らせない姿勢で3秒キープします。
肩から膝までまっすぐになるようにすると、腰痛を防止できます。 - 3秒キープしたらゆっくりお尻を下げて、再びヒップを上げます。
- この動作を1日10回やってみましょう。慣れてきたと感じたら、
5回追加して15回、楽にできると感じたら20回に・・・と調子を見ながら増やし、
最終的には1日30回できるよう目指してください。
帰宅が遅かったり疲れていたら、10回に戻しても構いません。
次第にお尻と太ももの境目ができたり、平らだったお尻が少し丸くなってきたり・・・と
ゆっくり変化が表れるので、楽しみながら続けましょう。
もう少し早く効果を出したい・・・と思う方は、美容機器に頼るのも1つの方法。
Life on Productsのおすすめは、
EVOOCH（エボーク）
コンパクトボディリフト EVH-BD01
EMSの機能を搭載したこのアイテムは、
ハンディタイプで持ちやすく、筋肉の引き締めケアが可能です。
肌に当てるだけで引き締めをサポートしてくれますよ
今年は見た目年齢を下げて、パンツスタイルを楽しんでみませんか。
最後に、Life on Productsからのお知らせです！
ルームフレグランスブランド「mercyu（メルシーユー）」の人気商品といえば、
リードディフューザー。
ディフューザーの香りが弱くなった、香りがしない気がする・・・
というお問い合わせをたまにいただきます。
香りが弱いと感じたら、まずリードスティックをひっくり返してみましょう。
それでも香りが弱いと感じた場合は、リードスティックの内部が詰まっている可能性が。
リードスティックは消耗品のため、買い替えると解決します。
mercyuでもリードスティックを取り扱っていますので、気になる方はチェックを。
mercyu(メルシーユー)
mercyu交換用 リード ラタン 54cm 10本入 MRUS-RRTN
Life on Productsオフィシャルストア店長
